Livre-se do pneu

CADERNO

Livre-se do pneu

Saiba quais são os novos métodos que eliminam essas gordurinhas indesejáveis

Domingo, 5 de agosto de 2001.

Por Marcia Disitzer

A modelo Samira De Leon mantém a forma fazendo musculação. “Não tem nada pior do que sentar e pularem para fora aquelas dobrinhas detestáveis”, diz.

No dicionário Aurélio, pneu significa “aro de borracha, inflado de ar comprimido, com que se revestem rodas de veículos”. Na vida real, ele é o horror estético de homens e mulheres. “Não tem nada pior do que sentar e pularem para fora aquelas gordurinhas detestáveis em volta da cintura”, afirma a modelo Samira Ponce de Leon. “A minha receita é simples: faço musculação e exercícios aeróbicos três vezes por semana. Minha maior preocupação é justamente com essa região”, diz ela.

Mas, para quem não consegue furar o pneu só com malhação e dieta, aí vai uma boa notícia: ele pode ser eliminado, ou pelo menos reduzido, de outras maneiras.

“Não existe fórmula milagrosa, o único jeito é aliar dieta com exercícios físicos”, afirma a médica ortomolecular Tamara Mazaracki. “Mas, quando as gordurinhas laterais, o famoso pneuzinho, persistem mesmo assim, a solução é apelar para tratamentos localizados”, orienta ela. As injeções de Lipostabil são novidade. “Elas rompem as células de gordura, que são, em seguida, eliminadas pelo sistema linfático”, explica a médica. Segundo ela, são necessárias, em média, dez sessões para concluir o processo. “Mas, cada caso é um caso”, alerta Tamara.

Já a empresária e professora de ginástica Lígia Azevedo aposta na endermologia. “É claro que os abdominais são sempre eficazes, mas, existem pessoas que não podem realizá-los por problemas na coluna, por exemplo. A tecnologia resolve esse problema”, analisa Lígia. Segundo ela, a endermologia, associada ao ultra-som, é o método mais indicado para quem deseja reduzir o efeito pneu.

Outra solução é a lipo de detalhes. “Os procedimentos, que antes eram feitos com anestesia geral e internação, ficaram mais simples e podem ser realizados no consultório, com anestesia local ou sedação”, conta o cirurgião plástico Antônio Américo Gonçalves. Segundo ele, é possível realizar esse tipo de procedimento na região lateral da cintura. “Mas só em pessoas com pouca quantidade de gordura; Os pacientes mais obesos devem ser internados no hospital”, ressalta.

Para quem não quer nada tão radical, também sobram alternativas. O Terapeuta Holístico e massoterapeuta Rodolfo Correa Lima, que acaba de inaugurar o Centro de Estudo do Corpo e Terapias Holísticas, em Duque de Caxias, desenvolveu um método de redução de gordura localizada, chamado dinâmica estética, que utiliza uma combinação de acupuntura, drenagem linfática, ventosaterapia e massagem estética. “Só a massagem não faz milagres. O cliente também tem que fechar a boca”, alerta Rodolfo. “Mesmo assim, já consegui redução de até 10 cm na área da cintura”, revela.

Redução

• LIPOSTABIL. As injeções reduzem as gorduras localizadas na região da cinturinha. Segundo a médica ortomolecular Tamara Mazaracki, a partir da terceira sessão, já começam a aparecer os resultados. No Espaço Médico Downtown: Av. das Américas 500, bloco 4, cobertura 320, Barra da Tijuca; tel: 2494-6807.
• ENDERMOLOGIA COM ULTRA-SOM. A fusão dos dois métodos também combate os pneuzinhos. A endermologia elimina as gorduras localizadas através do mecanismo de aspirar, apalpar e rolar. Logo após, 20 minutos de ultra-som auxiliam na quebra das moléculas de gordura. Na Clínica Universo do Corpo e Spa Lígia Azevedo: Av. Nossa Senhora de Copacabana 1.256/sobreloja; tel.: 2523-5707.
• DINÂMICA ESTÉTICA. A técnica une drenagem linfática, ventosaterapia, acupuntura e massagem estética. No Centro de Estudo do Corpo: Rua Manuel Vieira 130, Centro, Duque de Caxias; tel: 3774-3902.
• LIPO DE DETALHES. Pode ser feita com anestesia local, no consultório. Indicada para a retirada de pequenas quantidades de gorduras. Dr. Antônio Américo Gonçalves: Rua Gavião Peixoto 148/806, Icaraí; tel: 2710-1333

Como evitar, combater e disfarçar

1. Segundo a nutricionista Elvira Cozzolino, a alimentação, nesse caso, deve ser preventiva e não, corretiva. “O ideal é manter uma dieta saudável, evitar comidas gordurosas, doces, refrigerantes, massas, chocolates e outras guloseimas”, alerta ela.
2. Para o personal trainer Sérgio Ferrari, exercícios aeróbicos são os mais adequados para quem deseja se livrar do efeito pochete. “Pela ordem, correr, pedalar, caminhar e nadar, são as atividades com maior gasto calórico”, explica.
3. Os cremes e géis atuam como preventivos contra a gordura localizada, porém seus efeitos não têm comprovação científica. “O ideal é que os cremes contenham princípios ativos, tais como castanha-da-índia, centelha asiática e cafeína”, ensina a fisioterapeuta Bianca Ribeiro.
4. Segundo especialistas, a tendência a ter pneus pode ser herança genética. “Cada pessoa tem um tipo de corpo; algumas armazenam adiposidades na região do culote, outras, na região da cintura”, analisa o personal trainer Sérgio Ferrari.
5. É preciso disfarçar o pneu. A consultora de moda Thereza Duarte dá a dica: “O melhor é optar por roupas de cores mais escuras, como preto e marrom, e formas amplas”, diz. Em tempo: calça de cintura baixa e top de barriga de fora são proibidos.
6. Bandagem mais massagem é a fórmula da esteticista Cláudia Eliçon, da Maison Esmell, para reduzir as medidas na região da cintura. A técnica não é recomendada para mulheres com cisto no ovário ou no útero.

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