Assista a Entrevista no GNT - Como amenizar a TENDINITE http://gnt.globo.com/bem-estar/materias/como-amenizar-a-tendinite-especialistas-dao-dicas.htm
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e-mail Este endereo de e-mail est sendo protegido de spam, voc precisa de Javascript habilitado para v-lo aos cuidados do Profº RODOLFO CORREA LIMA
Prezados (as) Senhores (as), como vão?
Estamos enviando alguns estandes que, frequentemente, oferecemos as empresas para
realização de seus EVENTOS, SIPAT ou SEMANA DE SAÚDE.
Para quaisquer datas, colocamo-nos a disposição para elaborar programas específicos
com Palestras e/ou atendimentos de Terapias Corporais nos períodos de Sipat ou Semana
da Saúde.
Poderemos montar ambientes especiais para massagem ante-estresse, proporcionar a
Ginástica Laboral ou a Blitz Ergonômica e distribuir, de forma estratégica, cadeiras
de Quick Massage nas dependências da sua empresa, assim como atuar com Técnicas
de relaxamento nos intervalos e Coffee Breaks de Congressos, Convenções, Seminários,
Atividades de Treinamento, Lançamentos de Produtos, Campanhas de Incentivo, Feiras
de Negócios, e muito mais.
Colocamo-nos a disposição para demais esclarecimentos.
Havendo o interesse, podemos agendar uma VISITA TÉCNICA para que conheçam a qualidade
de nossos profissionais e a capacidade organizacional de nossa empresa.
Lembramos que nossa empresa oferece QUALIDADE e PRONTO ATENDIMENTO nos serviços
oferecidos, acompanhados de SUPERVISÃO e RELATÓRIOS e desenvolvimento de resultados.
Se desejarem, podemos marcar para o mesmo dia, uma PALESTRA INFORMATIVA sobre os
serviços oferecidos e sobre a história de nossa empresa.
O CECTH – Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holísticas tem como filosofia básica os diversos aspectos que norteiam a vida natural, notadamente à área não convencional da terapêutica, porém deixando claro que todas as terapias têm validade nos respectivos campos de atuação. Por outro lado, qualquer terapia possui virtudes e limitações terapêuticas.
Temos uma história de profundas lutas e conquistas na divulgação e implementação das Terapias Holísticas no Estado do Rio de Janeiro. Além da clientela das classes ‘A’ e ‘B’, para as quais este universo não é novo e nas empresas onde prestamos atendimento em SIPAT’S, Programas de Produtividade, campanhas para melhora da qualidade de vida, etc., muito nos orgulha o grande pioneirismo com que nos empenhamos num caminho de levar para a população as alternativas para que vivam mais e melhor.
Atualmente muitas empresas de médio e grande porte, estão se adequando as leis no que diz respeito à integridade física do seu quadro funcional, através de uma equipe multidisciplinar composto pela maioria das vezes pelo Médico do Trabalho, Técnico e Engenheiro de Segurança do Trabalho, Terapeuta Holístico, Educadores Físicos e Fisioterapeutas, entre outros colaboradores, diretos e indiretos, para a implantação de um Programa ergonômico visando a prevenção da saúde física e emocional dos colaboradores da empresa.
A necessidade da prática de exercícios físicos no local de trabalho remonta a Revolução Industrial (Inglaterra, século XVIII). A partir desta época, o número de colaboradores com Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomoleculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT) aumentou consideravelmente. O advento de novos processos de produção trouxe em seu bojo mudanças consideráveis no ambiente de trabalho.
Mais recentemente, a Era da Informática acentuou estas mudanças e catalisou suas conseqüências. Os “Tempos Modernos” impuseram uma nova rotina aos operários, que geralmente têm uma vida sedentária, passando muitas horas na mesma posição e quase sempre repetindo movimentos milhares de vezes por dia.
Estatísticas atuais apontam que cerca de quatro milhões de brasileiros são submetidos a tratamento em razão de dores provocadas pela postura incorreta no trabalho e pela pressão diária de situações competitivas. Surgiu então a necessidade da criação de atividades que atuem direta e especificamente na prevenção de doenças nos sistemas muscular e nervoso dos trabalhadores. A crescente preocupação das empresas com a saúde e desempenho de seus funcionários fazem das TERAPIAS HOLÍSTICAS ótimas opções terapêuticas para diminuir o número de afastamentos ao trabalho.
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A GINÁSTICA LABORAL é responsável pela redução de despesas por afastamento médico, acidentes e lesões, melhorando a imagem da instituição perante os colaboradores e a sociedade, além de aumentar a produtividade e qualidade. Atualmente muitas empresas de médio e grande porte, estão se adequando as leis no que diz respeito à integridade física do seu quadro funcional, através de uma equipe multidisciplinar composto pela maioria das vezes pelo Médico do Trabalho, Técnico e Engenheiro de Segurança do Trabalho, Terapeuta Holístico, Educadores Físicos e Fisioterapeutas, entre outros colaboradores, diretos e indiretos, para a implantação de um Programa ergonômico visando a prevenção da saúde física e emocional dos colaboradores da empresa. A crescente preocupação das empresas com a saúde e desempenho de seus funcionários faz da GINÁSTICA LABORAL uma ótima opção terapêutica para diminuir o número de afastamentos ao trabalho.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Com necessidade e vontade de nossos clientes de implantarem um Programa de Qualidade
de Vida e diante da falta de um espaço físico apropriado para as sessões de Shiatsu,
desenvolvemos a idéia de oferecermos como opção o SHIATSU ITINERANTE. É uma ótima
opção para se implantar como parte integrante do Programa de Qualidade de Vida,
Saúde e Bem Estar de sua empresa e também como um diferencial durante a SIPAT, SEMANA
DE SAÚDE, CAMPANHAS DE INCENTIVO, etc.
COMO FUNCIONA?
O SHIATSU ITINERANTE é uma Ação de Saúde em que o Terapeuta visita as dependências da empresa conversando e orientando os colaboradores sobre má postura, monitor ou teclado em alturas incompatíveis ou mesmo mobiliário inadequado. Essas ações são significativas para a organização e entre os benefícios, destacamos a diminuição do índice de ocorrências de LER (Lesões por Esforços Repetitivos), o absenteísmo e o Presenteísmo. O grande destaque está no momento em que o Terapeuta faz uma massagem rápida na região Cervical, ombros e braços, além dos alongamentos e das orientações sobre posturas ergonômicas, sem retirar o colaborador de sua área de trabalho. Em aproximadamente 10 minutos, cada colaborador recebe recomendações individuais além de receber o Shiatsu Expresso. Com este procedimento, o Terapeuta identifica, antecipadamente, as reais possibilidades de um colaborador estar adquirindo algum tipo de lesão por esforço repetitivo. O foco principal está na identificação do que pode estar causando a diminuição da produtividade do colaborador com o PRESENTEÍSMO, ou seja, amenizar sintomas decorrentes de questões de saúde, tais como: Pressão Alta, enxaqueca, crises alérgicas, cólicas menstruais, depressão ou dores abdominais, por exemplo. Com a identificação do problema, é sugerido ao colaborador a fazer um exame médico preventivo, evitando uma possível licença médica, que tantos prejuízos causam a Empresa e ao Colaborador. Esta metodologia pode ser associada com a GINÁSTICA LABORAL ou, simplesmente, ser uma ótima opção para se evitar a interrupção da produtividade sem perder o foco na Saúde de seu colaborador.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
A QUICK MASSAGE ou SHIATSU EXPRESSO é uma técnica relativamente popular entre os trabalhadores brasileiros. Utilizando uma cadeira especial, com o fim de dinamizar o atendimento e com adaptações anatômicas que proporcionam relaxamento, o Terapeuta Corporal trabalha, principalmente, a região de cabeça, pescoço, tronco e membros superiores com o intervalo de tempo entre 15 e 20 minutos. É muito utilizada em eventos, congressos e campanhas motivacionais. Pode ser utilizada como forma de terapia oferecida por empresas aos colaboradores. Facilita a sociabilização, além de ajudar a diminuir os níveis de estresse e aumentar a produtividade. Nos tempos atuais, em que a tensão e o estresse são uma constante na vida das pessoas e o tempo é cada vez mais escasso para a recuperação do desgaste que tais inconvenientes provocam. A QUIICK MASSAGE é uma alternativa que vem conquistando cada vez mais adeptos. Simples, prática, rápida e efetiva, provoca um alívio imediato no colaborador e têm diversas vantagens sobre as outras formas de atividades terapêuticas durante a jornada de trabalho. Não há necessidade de se retirar a roupa, não causando nenhum tipo de constrangimento ao seu colaborador.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Fundamentada no conjunto dos cinco conceitos "5S", trata-se de um método para organizar o espaço de trabalho, especialmente o espaço compartilhado, a fim de mantê-lo organizado, além de orientar os trabalhadores sobre como se posicionar nas mesas de trabalho. 5 esses é uma referência a uma série de cinco palavras japonesas que, transliteradas para o alfabeto latino, se iniciam com a letra "S"; às vezes adaptado ao português como "cinco sensos" (Senso de Organização, Utilização, Limpeza, padronização e auto disciplina). O trabalho é realizado por um fisioterapeuta e um ator caracterizado de faxineiro que irão a cada mesa de trabalho e orientarão os funcionários sobre organização e soluções para tornar o ambiente mais limpo, produtivo, organizado, evitando gastos e possíveis acidentes desnecessários.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
O trabalho é para conscientizar os funcionários sobre o uso dos Equipamentos de Proteção Individual (EPI) através de uma vivência corporal em grupo com duração de 20 minutos. Nossa equipe proporciona aos funcionários uma experiência na qual poderão sentir, no próprio corpo, as sensações das conseqüências da falta que o uso do EPI pode trazer, como por exemplo: incômodos na visão, tato, perda de um membro, desorientação de equilíbrio e alteração na coordenação motora etc.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
AVALIAÇÕES
Verificação de Glicose com Orientações
Muitas pessoas pensam que podem dizer quão alta está a sua glicose sanguínea de acordo como se sentem, porém, o único meio de saber com certeza é testá-la. Pesquisas mostram que manter a glicose sanguínea em uma variação alvo aceitável pode ajudar a evitar as complicações associadas com o diabetes. Os alvos recomendados para glicose sanguínea são de 90 a 130 mg/dl antes das refeições e menos de 180 mg/dl 2 horas após o início de uma refeição.
O QUE É A VERIFICAÇÃO DE GLICOSE SANGUÍNEA?
O corpo produz glicose a partir de alimentos que você consome que contenham açúcares e amidos, porém, o diabetes altera o modo como seu corpo controla a glicose sanguínea. Os níveis de glicose também são afetados por outros motivos, tais como, atividade física, alterações em medicação (comprimidos / insulina), doença e estresse.
Um teste de glicose no sangue é realizado utilizando um medidor de glicose sanguínea, às vezes chamado de monitor de glicose sanguínea. Um teste de glicose sanguínea lhe diz quanta glicose está em seu sangue em determinado momento. O teste é simples, basta inserir uma tira de teste no monitor, puncionar a lateral do dedo com um lancetador, encostar a gota de sangue na tira de teste para ser absorvida e aguardar alguns segundos para ver o resultado. Certifique-se de sempre lavar suas mãos antes da verificação.
POR QUE TESTAR A GLICOSE EM SEU SANGUE?
Testar a sua glicose sanguínea lhe fornece um controle e indica quando as alterações ocorrem. Ao fazer regularmente o autoteste, registrando seus resultados e os analisando com seu médico, você aprenderá a adequar seu controle do diabetes e ajudará a manter sua glicose sanguínea dentro dos parâmetros recomendados.
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VALORES DE GLICOSE PLAMÁTICA (mg/dl) (Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes 2007) |
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CATEGORIA |
JEJUM (por 8 horas) |
2h APÓS REFEIÇÃO |
Casual
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Hipoglicemia |
Abaixo 60 |
Abaixo 60 |
Abaixo 60 |
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Glicemia normal |
Menor 100 |
Menor 140 |
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Tolerância à glicose diminuída (pré diabetes) |
Entre 100 e 126 |
Entre 140 e 200 |
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Diabetes mellitus |
Acima 126 |
Acima 200 |
Acima 200 com poliúria (urina excessiva), perda não explicada de peso, polidipsia (sede excessiva) |
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias - com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
AVALIAÇÕES
Verificação de Pressão Arterial
A pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias depende da força da contração do coração, da quantidade de
sangue e da resistência das paredes dos vasos, e é chamada Pressão Arterial.
Hipertensão arterial é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais. Esta elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como: cérebro, coração, rins e olhos.
A Pressão Arterial varia de acordo com vários fatores tais como a idade, o estado emocional, a temperatura ambiente, a posição postural (em pé, deitado, sentado), estado de vigília ou sono e com uso de drogas (fumo, álcool, dentre outros).
A verificação da pressão arterial tem como finalidade fornecer subsídio para a Atenção Farmacêutica e o monitoramento da terapia medicamentosa, visando à melhoria da qualidade de vida, não possuindo, em nenhuma hipótese, o objetivo de diagnóstico.
Verificada discrepância entre os valores encontrados e os valores de referência constantes em literatura técnico-científica idônea, o paciente será orientado a procurar o médico. Jamais poderão ser indicados medicamentos ou alterados os medicamentos em uso pelo paciente quando estes possuírem restrição de "venda sob prescrição médica".
Algumas dicas importantes antes de suas verificações:
- esteja sentado e recostado e fique pelo menos 5 minutos descansando antes de realizar a medição;
- esteja calmo e relaxado;
- não esteja com a bexiga cheia,
- não tenha praticado exercícios físicos 1h antes da medida;
- não tenha tomado bebida alcoólica;
- não tenha fumado nos 30 minutos que antecedem a tomada da pressão;
- não fale durante a medicação.
Veja abaixo os valores de referência:
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Classificação da pressão arterial de acordo com a medida casual (acima 18 anos)
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Classificação |
Pressão sistólica (mmHg) |
Pressão diastólica (mmHg) |
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Ótima |
Menor 120 |
Menor 80 |
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Normal |
Menor 130 |
Menor 85 |
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Limítrofe |
130-139 |
85-89 |
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Hipertensão estágio 1 |
140-159 |
90-99 |
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Hipertensão estágio 2 |
160-179 |
100-109 |
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Hipertensão estágio 3 |
Maior ou igual 180 |
Maior ou igual 110 |
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Hipertensão sistólica isolada |
Maior ou igual 140 |
Menor 90 |
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias - com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Pilates de Solo
Criado por Joseph H. Pilates, o método MAT Pilates visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alongá-lo integrando
corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudável.
Pilates prima pela qualidade e não pela quantidade de repetições, tendo uma variedade de movimentos que devem ser feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. A região abdominal é muito solicitada para a realização dos exercícios, que sincronizam a respiração com o movimento.
Utilizado tanto para condicionamento físico como para reabilitação, seus movimentos são realizados de acordo com os princípios básicos da concentração, controle, precisão, respiração, fluidez, centramento e por fim a consciencia corporal.
Os exercícios de solo são os mais tradicionais sendo os que mais focam a ação da musculatura abdominal, podendo também ser praticados diretamente no solo ou com o auxilio de acessórios que além de ajudar desafiam o aluno a desenvolver força, flexibilidade e capacidade proprioceptiva. Estes acessórios são as bolas, rolos, flex ring (anel flexível), thera band (faixas elásticas), discos de rotação e equilíbrio e molas.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias - com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Avaliações: Cirtometria toráxica, Verificação da pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória e padrão ventilatório.
Avaliação da capacidade expiratória através do aparelho PEAK FLOW.
Entrega de uma avaliação para cada participante com dicas e sugestões de acordo com o que foi encontrado na avaliação.
PROVAS DA FUNÇÃO PULMONAR
Essas provas medem o grau de obstrução nos pulmões e envolvem o ato de soprar em um aparelho que mede o ar exalado. Existem três tipos principais de provas da função pulmonar:
PEAK FLOW METER (MEDIDOR DE FLUXO EXPIRATÓRIO).
Este é um teste para asma, assim como o termômetro é para a febre e a glicose no sangue capilar é para o diabetes: ajuda a monitorar a asma em casa, determinando se os medicamentos estão atuando, ou se você está piorando. O peak flow meter é um aparelho pequeno e portátil, no qual você respira. Ele mede a velocidade com que você consegue forçar o ar para fora dos pulmões, denominada fluxo expiratório máximo (PEFR). Não é um método muito bom para medir obstrução das pequenas vias respiratórias; indica apenas obstrução nas grandes vias.
Durante o teste, você inspira o mais fundo que puder e em seguida sopra no dispositivo o mais forte e rápido possível. Se os sintomas de asma estiverem quase se agravando, você verá as leituras do medidor caírem. Tais quedas são um indício de que provavelmente é preciso aumentar a medicação. O ideal é que as leituras não apresentem alteração superior a 15% desde a última verificação.
Embora o seu médico utilize o aparelho para avaliar a gravidade da sua asma, você deve vê-lo como um sistema de aviso precoce, alertando-o sobre a possibilidade de problemas importantes
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias - com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
A massagem figura como uma das mais antigas técnicas naturais para restabelecer o equilíbrio físico e psíquico, tendo sido empregado por diversos povos desde épocas remotas. Ao estimular a circulação sangüínea e linfática, a massagem proporciona relaxamento, oxigenação das células, além de desintoxicar o organismo e descarregar as tensões.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Shi=dedo, atsu=pressão. Significa em japonês, pressão dos dedos. É uma arte tradicional japonesa que se vale do estímulo da pressão do toque para harmonizar o fluxo de energia do nosso organismo. Nessa técnica utilizamos as mãos, os pés e os dedos para exercer várias formas de pressão sobre os meridianos e os pontos de acupuntura.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Serão realizados procedimentos básicos em Estética Facial, tais como: Higienização,
Aplicação de Mascaras de acordo com cada tipo de pele, Shiatsu Facial, etc. Estética
Facial, como toda técnica que lida diretamente com o corpo humano, atua também,
mesmo que indiretamente, no emocional do ser. A mulher ou homem que se sentem bem
cuidados, tem a auto-estima elevada e se tornam mais confiantes calmas e felizes!
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
O CECTH, já famoso pelos tratamentos terapêuticos e estéticos que aplicam técnicas orientais, oferece mais uma opção para quem quer renovar as energias e conquistar bem-estar por longo tempo. É o banho de ofurô escalda-pés, que associa as propriedades terapêuticas do já conhecido banho de ofurô com as técnicas da reflexologia. No novo tratamento, uma Tina de Madeira revestida com saco individual descartável, recebe água quente e ervas naturais que contém propriedades relaxantes, como flores de camomila, folhas de alecrim ou erva-cidreira. Depois é acrescentado um sal de banho especial para esse tipo de banho. O Cliente permanece com os pés sob a água por cerda de 10 minutos, enquanto recebe massagem nas mãos. Após esse tempo, retira-se o recipiente e aplicam-se técnicas de reflexologia nos pés do cliente, por cerda de 20 minutos. Utilizado no Japão desde meados do século XX, o ofurô chegou há pouco ao Brasil e já virou mania. É uma terapia tanto física quanto mental. Não só problemas musculares, ósseos e contusões podem ser tratados, mas também o esgotamento físico causado pelo estresse do dia-a-dia. A água, por si só, já possui propriedades terapêuticas incontestáveis. Associada a Termoterapia, provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, liberando as toxinas e provocando relaxamento que leva ao equilíbrio.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
A quiroprática é uma ciência que, através de ajustes manuais, trata e previne alterações articulares e musculares, com base na coluna vertebral e nas articulações, integrando a estrutura humana ao sistema nervoso, permitindo assim, o pleno fluxo de informações neurológicas do organismo. Não faz uso de drogas ou intervenções invasivas. A quiroprática é uma das mais avançadas e promissoras técnicas de terapia manual na reabilitação física por todo o mundo. Dado que a coluna protege uma grande parte do sistema nervoso, se as vértebras ficarem rígidas ou os nervos comprimidos ou “presos”, podem surgir problemas em praticamente qualquer parte do corpo. O objetivo do quiroprático é acabar com essa rigidez na coluna e “libertar” os nervos, eliminando o que deu origem a perturbações físicas, tais como ciática, deslocamentos de discos, dores nos ombros e braços, dores lombares, lesões desportivas e enxaquecas. Além das manipulações das vértebras e articulações dos colaboradores, o Terapeuta fará avaliações e orientará o colaborador sobre as posturas corretas para se evitar problemas de coluna.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
O bambu representa para a o povo oriental força, beleza, leveza e flexibilidade.
Trata-se de uma técnica de massagem feita com bambu, originária da França. Lançada
há pouco tempo no País, caiu no gosto das brasileiras Através de manobras realizadas
com o bambu, de diferentes tamanhos, que variam de acordo com a parte do corpo,
a massagem relaxa, reduz tensão e desperta a energia, deixa a pele flexível e promove
uma drenagem linfática.
A massagem trabalha o corpo todo e a mente.
A Bambuterapia ou Bamboo Massage, como também é conhecida, estimula as glândulas,
proporcionando um efeito drenante e redutor de gordura localizada, auxiliando na
diminuição da celulite. Dependendo do trabalho que for feito, pode ajudar na remodelagem
da silhueta.
Drenante porque a manobra realizada com o bambu é sempre no sentido linfático, ficando
mais intensa com o uso de óleos quentes específicos; e redutor de gordura localizada
através de manobras de pinçamento com o bambu.
A técnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: as varas de bambu agem
como se fossem o prolongamento dos dedos, e, por isso, dão possibilidade de alcançar
todas as regiões do corpo.
A Bambuterapia é associada com DLMM (Drenagem Linfática Manual), óleos quentes e
tem efeito drenante
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
A terapia das pedras quentes, ou o fato de massagear o corpo com pedras aquecidas e frias. As manobras utilizadas na técnica são herança da massagem sueca e do shiatsu. Alternando a aplicação no corpo de pedras frias e quentes, consegue obter uma sinergia, reações fisiológicas e orgânicas que fazem muito bem. As pedras são dispostas ao longo dos músculos, no intuito de transmitir energia que religa a força interior. A aplicação é profunda. Os tamanhos e formatos são escolhidos de acordo com o local da aplicação. Aproveitamos os formatos das pedras para que o encaixe seja o melhor possível no corpo. Age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo. Extremamente sedativas. Os clientes entram no estado alfa, onde o cérebro fica praticamente desativado. É o relaxamento total. Por isso a técnica é tão utilizada para quem sofre com os efeitos do estresse. Ao final das sessões, é normal o cliente ficar dormindo. As pedras quentes eram utilizadas por monges, na antiguidade, para controlar a fome quando entravam em processo de jejum. Por isso a técnica auxilia na perda de peso. Além disso, a energia gerada quando as pedras quentes são friccionadas no corpo, chamada de piezoelétrica, diminui inflamações, melhora a regeneração celular, muito indicada também no tratamento anticelulite. HARMONIZA CORPO, MENTE E ESPÍRITO O contato com as pedras ajuda o cliente a reconectar-se com suas raízes, com a energia da Terra, trazendo equilíbrio à sua vida diária, usando a energia eletromagnética que existe em todas as coisas. A Termoterapia induz à liberação de emoções bloqueadas e a técnica de massagem utilizada facilita ao máximo essa liberação. A terapia das pedras quentes ultrapassa a experiência física de massagem típica e entra em dimensões mais profundas de relaxamento, saúde e bem-estar, criando uma linha positiva para a cadeia "Corpo-Mente-Espírito". EQUILIBRA O SISTEMA NERVOSO A sinergia da massagem com pedras quentes e a termoterapia não se limitam a deslizamento sobre os músculos. As manobras executadas com pedras quentes permitem alcançar as terminações nervosas superficiais que comunicam ao sistema nervoso a energia positiva que equilibra a perfeita união do corpo e mente. O relaxamento obtido atingirá níveis nunca antes experimentados.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Serão realizados procedimentos básicos em Estética Facial, tais como: Higienização, Aplicação de Mascaras de acordo com cada tipo de pele, Shiatsu Facial, etc. Estética Facial, como toda técnica que lida diretamente com o corpo humano, atua também, mesmo que indiretamente, no emocional do ser. A mulher ou homem que se sentem bem cuidados, tem a auto-estima elevada e se tornam mais confiantes calmas e felizes!
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Chamamos de Auriculoterapia à técnica de análise e tratamento reflexológico por meio de estímulos no pavilhão auricular (orelha). São colocadas pequenas sementes de mostarda em pontos reflexos na orelha para tratamentos de diversas patologias. Atualmente, extensas pesquisas têm sido desenvolvidas nas escolas de Nanking e Shangai. Estes estudos enfatizam a importância da relação neurofisiológica da orelha, conhecendo-se na atualidade mais de duzentos pontos empregados no tratamento de várias moléstias e na terapia das intoxicações por drogas, fumo e álcool. A despeito da eficiência da auriculoterapia, o que a faz tão difundida na atualidade são, em parte, as vantagens que apresenta, pois constitui um tratamento rápido, teoricamente simples, de fácil aprendizado, econômico, prático e destituído de efeitos colaterais.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
A palavra acupuntura deriva do latim ACUS (agulha) e PUNCTURA (punção). É um método terapêutico, que consiste na punção com pequenas e sólidas agulhas, em pontos específicos do corpo para melhorar a saúde, diminuir a dor ou modificar o estado geral do cliente. Diferente das SIPAT’S anteriores, este ano estamos oferecendo a ACUPUNTURA para tratar os grandes males que impedem os colaboradores de exercerem suas funções, entre eles o estresse e as dores nas costas, principalmente a dor lombar e cervical. É uma técnica indolor, não sangra e as agulhas são descartáveis, observando os critérios de biossegurança da Vigilância Sanitária do Estado do Rio de Janeiro.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
O Do-In é um dos métodos orientais de massagem, ou melhor, de automassagem, que, além de oferecer um diagnóstico, pode servir para orientar o planejamento das atividades do dia, da dieta alimentar e mesmo, como um guia de conduta. A técnica de do-in, transmitida de geração para geração, nasceu na China e difundiu-se rapidamente por todo o oriente. No Japão, recebeu o nome de do-in, que significa “O caminho de casa” (casa é o corpo, morada do espírito e do ki, a energia vital). Muito fácil de ser entendido e aplicado, o tratamento pelo do-in baseia-se na simples pressão com o polegar sobre os centros ou pontos de captação, armazenamento e fazendo a distribuição de energia.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Reiki é a possibilidade natural, ao seu alcance, de você se tornar mais saudável. Pela transferência de Energia Vital, através do transmissor para um receptor, é alcançada a harmonia energética em todos os níveis do indivíduo. Dessa harmonização decorrem novos patamares de saúde e consciência. Em português Reiki significa Energia de Vida (Ki) Universal (Rei). Esquecido por milênios, foi redescoberto pelo teólogo japonês Dr. Mikao Usui, que dedicou sua vida às pesquisas e práticas de Reiki. Reiki foi reencontrado no final do século passado, em antigos textos budistas datados de aproximadamente 2.500 anos. Dr. Mikao Usui lecionava em uma turma quando foi perguntado se acreditava em tudo na bíblia, e se sabia como eram feitas as curas milagrosas de Jesus. Como não tinha as respostas, a partir daquele dia iniciou a jornada que tomaria o resto de sua vida. Estudou o cristianismo ocidental e filosofia, na Universidade de Chicago. Estudou hinduísmo, budismo e outras religiões. Descobriu que também Buddha curava.
OBSERVAÇÕES:
Carga horária Mínima de 04 (quatro) horas diárias.
Carga horária Máxima de 06 (seis) horas diárias – com intervalo de almoço de 01 (uma) hora.
Notícias em jornais e revistas mostram artistas, intelectuais e o público em geral fazendo diversos exercícios de Yôga. Mas poucos conhecem bem essa técnica milenar de origem indiana e que não tem nada a ver com religião. O Yoga visa o pleno desenvolvimento psicobioenergético do ser humano e conseqüentemente um eterno equilíbrio consigo mesmo e com o universo. A Índia, local do surgimento do Yoga, se caracteriza por ser um país milenar com raízes culturais e filosóficas muito fortes. Segundo as lendas indianas, o Yoga foi deixado na terra pelos deuses, objetivando acompanhar a evolução do homem e o levando ao pleno desenvolvimento em todos os níveis. Também afloraram com o Yoga os diversos níveis energéticos e sutis do ser humano. Mitologicamente o Yoga foi cantado nos puranas, fábulas e lendas, onde o deus Shiva ensinava à sua esposa Parvati as técnicas do Yôga. Estando este a beira de um rio, um peixe os viu fazendo ásanas do Yoga (posições psico-físicas) e passou a imita-los. Devido a isso, evolui tanto que deixou de ser peixe e tornou-se homem para que estes tivessem evolução energética. É atribuída a Pantanjali a codificação do Yoga, no final do terceiro século antes de Cristo. Porém o Yoga é anterior a Pantanjali, haja vista que tinha sido citado nos Vedas e nos Shastras tântricos mais antigos. Pantanjali somente editou e corrigiu as tradições doutrinárias e técnicas do Yoga, criando um sistema filosófico denominado de Darshana, iniciado na Índia e depois divulgado em todo o mundo. Podemos afirmar que o Yoga é “parada das ondas mentais” ou que este é o objetivo maior desta arte. Pois tudo tem início quando existe a “parada dos pensamentos” e praticamente passa a desfrutar do controle da mente, da plena saúde, controle da vontade e modificações benéficas da psique. Havendo uma elevação espiritual e uma plena evolução da consciência absoluta e incondicionada. Sendo isto, segundo os indianos, o estado de “Não Mente”, etapa final da MEDITAÇÃO.
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A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração
da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona
vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como:
- descanso físico, mental e emocional
- aumento da capacidade de concentração
- maior auto-liderança
- maior liberdade de escolha
- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.
Os benefícios da prática da meditação para a saúde, a inteligência e o equilíbrio
psíquico são:
"A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora
a oxigenação e a freqüência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranqüilo,
sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação
no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém
a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar
em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afetiva. Há por parte
de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência, compreensão
e justiça." A meditação em geral pode envolver sons, mas não linguagem falada ou
pensada, ao contrário, um dos objetivos é justamente ativar um nível de não-pensamento
lingüístico, que embora seja útil em algumas situações, não o é em outras.
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Aulas com Professores especializados. O Tai Chi se baseou na natureza - da observação de animais, por exemplo - mas sua efetiva fonte de energia encontra-se totalmente em nosso interior. Apesar de suas raízes estarem na antiga China, o Tai Chi Chuan é muito indicado para os ocidentais. Ele pode dar aos que vivem no ritmo veloz das cidades urbanas, um fator de compensação em suas vidas. O Tai Chi Chuan é composto de movimentos circulares, concomitantes com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização de força física. As seqüências aprendidas dos movimentos são contínuas, delicadas e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Relaxa a mente, assim como o corpo. Auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o coração e a circulação sanguínea, tornam flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele. Com seus movimentos flexíveis e circulares, não exigindo esforço físico, pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, inclusive, e principalmente, pessoas de terceira idade. O Tai Chi é para ser praticado sempre, não há um tempo determinado para o curso especificamente, cada aluno desenvolve de acordo com as suas facilidades ou dificuldades em absorver a seqüência dos movimentos. Aprendida essa seqüência, pode ser praticado indefinidamente, aprimorando-se a concentração, relaxamento e leveza a cada dia.
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Foco na Prevenção Sobre SMS - Segurança, Meio Ambiente e Saúde - nas empresas. Trata-se de colagem de esquetes que mostram situações, através da comédia e da tragédia, do cotidiano de uma empresa. E tem como objetivo alertar os funcionários para o perigo do desuso de EPI, bem como, fixar informações que já são do conhecimento dos funcionários, mais que precisam ser lembradas. Procuramos ainda com esta peça, atentar para a necessidade da preservação e cuidados com o meio ambiente seguida de debate, com especialistas com temas que abordem as questões pertinentes a este evento.
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Durante as mágicas serão desenvolvidas ações que remetam para o tema da Sipat; Exemplo: Ao retirar o coelho da cartola, sairá junto com o coelho um cartaz onde se lê “segurança em primeiro lugar”, etc.
Shows corporativos (close-up , show de salão);
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Durante a apresentação humorística serão narradas situações engraçadas com respeito a prevenção, a segurança no trabalho, no lar e a motivação.
Raul Franco é diretor, autor e ator teatral. Atualmente dirige e atua nos espetáculos e shows da sua Cia Os Fanfarrões – criada em agosto de 2007. Também é diretor artístico do Eclético (restaurante situado na Barra – RJ) Dirigiu dois espetáculos da consagrada companhia de circo-teatro "Irmãos Brothers":
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Nossas palestras são realizadas por profissionais da área de saúde que, além de treinamentos, participam continuamente de seminários de reciclagem, a fim de estarem aprimorando seus conhecimentos para melhor atenderem nossos clientes. As palestras possuem duração de 01 hora e podem ser realizadas com horários e datas compatíveis com as necessidades de sua empresa. Todo material necessário à Palestra é levado pela nossa empresa: data show, Lap-Top, apresentação em PowerPoint; vídeos, etc. Uma das Palestras mais requisitadas pelos nossos clientes é sobre “O que as Terapias Holísticas podem fazer para melhorar sua Qualidade de Vida”.
De uma forma lúdica e bem divertida, Profº RODOLFO CORREA LIMA explica, numa linguagem simples, o Princípio de Ação de cada Terapia sobre nosso organismo. Alguns voluntários se apresentam para conhecerem, no próprio corpo, como são aplicadas as Agulhas de Acupuntura, a Auriculoterapia, a Ventosaterapia, a Manipulação da coluna vertebral, a Reflexologia Podal, etc. São apresentados vídeos divertidos, de pequena duração, para descontração dos participantes.
Prof. RODOLFO CORREA LIMA nasceu no dia 04 de agosto de 1961, no Rio de Janeiro.
Estudou em escola pública e fez o 2º grau na Escola Técnica do Rio de Janeiro, onde
se formou em Técnico Mecânico. Começou a trabalhar como Desenhista Mecânico e logo
a seguir entrou para a COSIGUA - Companhia Siderúrgica da Guanabara, uma empresa
do Grupo Gerdau, onde ficou por 8 anos, saindo como Mestre de forno de Aciaria.
Nesse período estudou Engenharia na Sociedade Educacional Profº Nuno Lisboa, no
Rio de Janeiro. Após sua saída da COSIGUA, entra na sociedade de um restaurante,
e aí começa a aflorar um grande problema em sua vida: "o alcoolismo". Com a vida
pessoal desestabilizada em função do alcoolismo, sua vida profissional também entra
em declínio, passando a sobreviver de subempregos. Procura os Alcoólicos Anônimos...
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Estamos disponibilizando informações sobre nossos Cursos Livres e Tratamentos, além de mostrar nossa capacidade em desenvolver Projetos corporativos. Para quaisquer datas, colocamo-nos a disposição para elaborar programas específicos com Palestras e/ou atendimentos de Terapias Corporais nos períodos de SIPAT ou SEMANA DE SAÚDE. Poderemos montar ambientes especiais para massagem antiestresse, proporcionar a GINÁSTICA LABORAL ou a BLITZ ERGONÔMICA e distribuir, de forma estratégica, cadeiras de QUICK MASSAGE nas dependências da sua empresa, assim como atuar com Técnicas de relaxamento nos intervalos e Coffee Breaks de Congressos, Convenções, Seminários, Atividades de Treinamento, Lançamentos de Produtos, Campanhas de Incentivo, Feiras de Negócios, e muito mais. Lembramos que o CECTH - Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holísticas tem uma programação de Cursos Livres na área de Terapias Holísticas onde prepara os futuros profissionais que irão atuar em nossos projetos de Qualidade de Vida das Empresas. Contamos com uma equipe multidisciplinar com cerca de Vários profissionais, entre acupunturistas, massoterapeutas, shiatsuterapeutas, quiropatas, fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas, esteticistas, professores de educação física, yoga, dança do ventre e tai-chi-chuan. Estamos aptos para atuar em diversos eventos simultaneamente, já que, estamos equipados com dezenas de Macas Portáteis e Cadeiras Ergonômicas. Através de convênios, oferecemos descontos especiais nos atendimentos de Acupuntura, Quiroprática, Shiatsu, Massagem Sueca, Reiki, Florais, Auriculoterapia, Ventosaterapia, Moxabustão, Pedras Quentes, Estética corporal/facial, etc.
O CECTH têm prestado serviços de QUALIDADE DE VIDA em eventos, congressos, empresas, spas, etc, com a proposta de, em qualquer situação social, proporcionar um momento para a autoconsciência corporal e interior das pessoas, um melhor desempenho físico e mental e à melhoria da qualidade de vida. Será um grande prazer ajudar a encontrar uma boa solução para sua empresa.
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No aguardo de um breve retorno,
Um abraço fraterno,
RODOLFO CORREA LIMA
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